Obtenga ayuda profesional

Para superar las dificultades emocionales que estropean tu vida cotidiana, consulte nuestro directorio y haz una cita con uno de nuestros profesionales certificados que consultan en el idioma de tu elección. Cada sesión tiene una duración aproximada de 30 minutos y todas estas sesiones se pueden hacer por teléfono o en línea (Skype, Zoom, etc.).

El objetivo de estas sesiones es la remisión completa de la emoción no deseada que deseas ver desaparecer de tu vida. En algunos casos, es posible que necesite una segunda sesión. Es importante mantener la calma después de una sesión para asimilar lo que acaba de suceder.

Para encontrar el profesional que necesitas puedes buscar en nuestro directorio.

Aunque tus emociones no siempre te causen problemas físicos o de comportamiento, pueden empeorar los síntomas. Por eso, en el seno de la asociación Tipi, algunos profesionales Tipi han sido formados específicamente para hacer la conexión entre tus emociones y los trastornos físicos y de conducta y ayudarte a regular estas emociones.

¿Para qué tipo de dificultades puedes conseguir ayuda?

Reacciones psicosomáticas
Nuestras emociones causan estrés biológico. Este estrés, si es intenso o repetitivo, ataca las partes más vulnerables de nuestro cuerpo. Así es como el cuerpo se deteriora mientras la emoción persiste. Para ayudar a nuestro cuerpo a repararse a sí mismo, necesitamos regular nuestro estrés emocional.

Estos son algunos de los trastornos psicosomáticos que la regulación emocional puede mejorar:

• Dolor (dolores de cabeza, migrañas, dolores y molestias, dolor de espalda, dolor de estómago, dolor óseo y muscular, mala recuperación de una lesión o del ejercicio)
• Condiciones de la piel (acné, eczema, psoriasis, herpes, orzuelo, urticaria, micosis, aftas, vitíligo, etc.).
• Trastornos alérgicos (alimentos, polen, perfume, polvo, gatos, etc.)
• Fatiga crónica
• Trastornos del sueño, dificultad para dormirse
• Trastornos de atención e hiperactividad
• Trastornos de peso
• Trastornos menstruales (períodos dolorosos, sangrado abundante, irregularidades, etc.)
• Problemas sexuales
• Problemas de fertilidad
• Enfermedades crónicas (asma, bronquitis, angina, cistitis, etc.)
• Trastornos de la presión arterial (hipotensión o hipertensión)
• Problemas digestivos (estreñimiento, diarrea, enfermedad de Crohn, síndrome de intestino irritable, etc.)

Comportamientos recurrentes y estereotipados

Para no sufrir ciertas emociones, las sustituimos instintivamente por reacciones de comportamiento – adicciones, reacciones compulsivas – que nos permiten superar instantáneamente estas emociones dolorosas.

Podemos neutralizar estos comportamientos de sustitución que nos distraen de estas emociones dolorosas identificando estos impulsos emocionales y regulándolos. Una vez que las emociones están reguladas, la conducta de sustitución ya no surge.

• Adicciones (alcohol, cigarrillos, videojuegos, programas de televisión, azúcar, trabajo, deportes extremos, etc.)
• Tocs
• Tartamudeo
• Comportamientos estereotipados y repetitivos (mirar constantemente el teléfono, mirarse siempre en el espejo, torcerse el pelo o volver a ponerse siempre correctamente el brazalete, mirar siempre la hora, hacer listas constantemente, etc.).
• Trastornos de la alimentación: comer a escondidas, atracción excesiva por ciertos alimentos, comer más de lo necesario.
• Ataque de pánico
• Trastornos hipocondríacos
• Postergación, inercia
• Dificultad para ordenar, para clasificar (problema de hacinamiento)
• Problemas de sueño
• Olvido recurrente, amnesia
• Problemas de aprendizaje

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